“新冠病毒感染者的核酸由陽(yáng)性轉(zhuǎn)為陰性就表明他沒(méi)有傳染性了?！贬槍?duì)科技日?qǐng)?bào)記者關(guān)于“陽(yáng)轉(zhuǎn)陰是否還具有傳染性”的問(wèn)題，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院感染科副主任郭威回應(yīng)，沒(méi)有條件做核酸的話，自測(cè)抗原轉(zhuǎn)陰也可以，但后者的準(zhǔn)確度稍差一些。

熬過(guò)6—7天，大部分能轉(zhuǎn)陰

“不少人感染新冠病毒以后3—5天就能恢復(fù)個(gè)差不多，但我們還是建議從有癥狀開(kāi)始6—7天后進(jìn)行核酸或抗原的兩次檢測(cè)?！惫f(shuō)，每個(gè)人的狀況不同，體內(nèi)的病毒載量也不同，從臨床經(jīng)驗(yàn)看大部分人出現(xiàn)癥狀6—7天后基本能轉(zhuǎn)陰。

根據(jù)臨床上的觀察，目前大多數(shù)人感染后的癥狀持續(xù)3—5天，之后大部分癥狀都會(huì)消失，比如發(fā)熱、肌肉酸痛、咽痛等癥狀都會(huì)消失。

“但從我們專業(yè)的角度看，癥狀消失與否不能作為有沒(méi)有傳染性的判斷標(biāo)準(zhǔn)?！惫忉專總€(gè)人的機(jī)體免疫力不同，對(duì)新冠病毒的抵御能力不同，癥狀、病程等都因人而異，無(wú)法作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，而核酸檢測(cè)能夠最直觀地顯示感染者體內(nèi)的病毒排放量，便于準(zhǔn)確判斷。

“一旦連續(xù)2天核酸（或抗原）檢測(cè)均是陰性，就可以解除隔離恢復(fù)到正常的生活中了?！惫f(shuō)。>>詳情

感染新冠病毒后，怎么樣才算康復(fù)呢？

康復(fù)其實(shí)是看兩個(gè)指標(biāo)。一個(gè)是你自己感覺(jué)的癥狀是不是消失了，比如說(shuō)我們輕型的，就是看體溫還有呼吸道癥狀，體溫正常三天以上，呼吸道癥狀明顯好轉(zhuǎn)了，我們就說(shuō)身體康復(fù)了；另一個(gè)是像普通型的或者是更嚴(yán)重一些的，對(duì)于在CT上看到有肺炎的，這個(gè)也要再?gòu)?fù)查CT，如果肺炎也明顯吸收了，就算進(jìn)入康復(fù)階段了。

如果我們想解除隔離上班上學(xué)，那么還需要看檢測(cè)數(shù)據(jù)，我們目前的第九版的診療方案是以間隔24小時(shí)的兩次核酸陰性，或者是CT值大于35%，認(rèn)為是沒(méi)有傳染性，可以解除隔離。如果說(shuō)我們現(xiàn)在不方便做核酸，我建議可以連續(xù)三天做三次抗原檢測(cè)，癥狀也沒(méi)有了，連續(xù)三天抗原陰性了，也可以認(rèn)為沒(méi)有傳染性了，身體康復(fù)了。>>詳情

接觸物體表面會(huì)感染病毒嗎？

假如你今天剛由“陽(yáng)”轉(zhuǎn)“陰”，于是你邀請(qǐng)一波還未感染奧密克戎的朋友到你家里慶祝一下，為了防止朋友們感染，你是會(huì)首選開(kāi)窗通風(fēng)還是把家里所有物品的表面進(jìn)行消毒？

其實(shí)，大可不必將家里的日用品表面擦拭消毒一遍，盡管奧密克戎毒株會(huì)在物品表面上存活更長(zhǎng)時(shí)間，但人們不太可能通過(guò)接觸物體表面感染奧密克戎，氣溶膠、飛沫才是更主要的傳播途徑。

比如說(shuō)，如果病毒通過(guò)氣溶膠或者飛沫傳播到你朋友的手上，而他恰巧又揉了揉眼睛，那么新冠病毒很可能就會(huì)從他眼部黏膜進(jìn)入人體，讓他就此中招。

因此當(dāng)你邀請(qǐng)朋友們來(lái)你家參加“轉(zhuǎn)陰趴”時(shí)，為了防止你朋友變“陽(yáng)”，還是首選開(kāi)窗通風(fēng)更可靠一些！

生活用品上的病毒會(huì)導(dǎo)致“復(fù)陽(yáng)”嗎？

我們可以假設(shè)一下，你患的是流感而不是新冠，在流感痊愈后，你會(huì)扔掉你的口紅、牙刷等一切可能殘留流感病毒的生活用品嗎？

當(dāng)然不會(huì)！

同樣的道理，當(dāng)你的新冠感染痊愈后，也不必更換生活用品。一方面，剛才說(shuō)到了實(shí)驗(yàn)環(huán)境下病毒在物體表面的存活時(shí)間，最長(zhǎng)也不超過(guò)10天。

另一方面，哪怕病毒在物體表面存活個(gè)幾周，還再次感染了人體，那也不會(huì)怎么樣。因?yàn)樵诟腥竞?，人體針對(duì)相應(yīng)的毒株、相應(yīng)變體會(huì)產(chǎn)生特異性的抗體，當(dāng)人體再次接觸一模一樣的病毒時(shí)，身體內(nèi)存在的免疫細(xì)胞可以迅速產(chǎn)生抗體，清除病毒。

2021年10月的一項(xiàng)研究表明，感染新冠病毒后最快3個(gè)月可能會(huì)再次感染。這種“復(fù)陽(yáng)”不太可能是被自己的生活用品上的病毒再次感染的。如果短期內(nèi)“復(fù)陽(yáng)”，一定是不小心又感染了病毒的另一個(gè)變體。這就跟一個(gè)冬天反復(fù)得幾次感冒是一個(gè)道理。

所以，“陽(yáng)過(guò)”之后，你的口紅、唇膏、牙刷、杯子都能用！其他日用品就更不必說(shuō)，都不需要更換，不必過(guò)分擔(dān)心。>>詳情

痊愈后，居家環(huán)境及物品如何消毒?

居家消毒應(yīng)以清潔為主，化學(xué)品消毒為輔。居家優(yōu)先使用陽(yáng)光暴曬、熱力等物理消毒方法。要做好通風(fēng)換氣，建議每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘?！瓣?yáng)過(guò)”之后居家環(huán)境及物品可以采用酒精、消毒液、高溫(熱)、暴曬等方法消毒。

用酒精或消毒液消毒。面積較大的物件如桌面、地面，可用含有效氯(溴)500mg/L的消毒液進(jìn)行噴灑、擦拭或拖拭消毒，消毒時(shí)要戴好口罩和防滲手套，注意開(kāi)窗通風(fēng)。常用小件物品如手機(jī)、遙控器、鼠標(biāo)、門(mén)把手、水龍頭、各種按鈕等可用75%酒精濕巾或1000mg/L含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘后，清水擦拭去除消毒劑殘留。注意開(kāi)窗通風(fēng)。

高溫消毒。餐具等耐高溫耐濕物品首選煮沸消毒，可以將其放入沸水當(dāng)中15-30分鐘，或流通蒸汽消毒30分鐘，也可使用餐具消毒柜按使用說(shuō)明書(shū)操作。還可使用250-500mg/L的含氯(溴)消毒液浸泡30分鐘后，再用清水洗凈。這些方法均可有效滅活新型冠狀病毒。新冠病毒怕熱不怕冷，溫度越高越有效，理論上90℃高溫下僅1分鐘就能殺死病毒。耐濕耐熱織物可煮沸消毒15分鐘。

洗滌和暴曬。陽(yáng)性人員隔離期間所穿衣物、所用床品等織物，可以選擇織物消毒液浸泡消毒，可用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分鐘后，常規(guī)清洗。如有加溫消毒功能的洗衣機(jī)，理論上56℃ 的溫度下30分鐘病毒就會(huì)失活。另外，可將棉被等不適合洗滌浸泡的物件放到陽(yáng)光下暴曬。

封閉靜置。陽(yáng)性人員轉(zhuǎn)陰后，不急用的或不方便消毒或不想消毒的物品，可以選擇集中在一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的合適位置，封閉靜置一段時(shí)間再使用。如果有條件，也可以將陽(yáng)性人員整個(gè)房間封閉靜置一段時(shí)間再使用。>>詳情

康復(fù)后，能否開(kāi)展劇烈運(yùn)動(dòng)？

北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾表示，新冠康復(fù)之后，很多人的身體狀態(tài)回到以前還需要一兩周時(shí)間，建議先不要開(kāi)展劇烈運(yùn)動(dòng)。一些康復(fù)的人在回去上班后立刻投入到緊張忙碌的工作中，還是會(huì)感到有些疲憊、甚至頭暈，身體狀態(tài)還是不如以前。建議此時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一定要循序漸進(jìn)，逐步地恢復(fù)到以前的活動(dòng)量、工作量，不要急于求成，不要想著立刻把以前的工作趕緊補(bǔ)上、把以前落下的運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)補(bǔ)上，一旦累了就要趕緊休息。

“建議開(kāi)展一些適度的、相對(duì)溫和的運(yùn)動(dòng)，比如從散步、到逐漸地快走，然后慢跑，慢慢地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。但是像一些競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球、羽毛球、長(zhǎng)跑這類激烈的運(yùn)動(dòng)建議先放一放。可以適度做一些廣播操、健身操、八段錦等，康復(fù)早期的運(yùn)動(dòng)不能劇烈，而且要控制時(shí)間?！?a href="/cehua/Dec19th/202212/70d12e70affd4db7b951ae4baa053059.shtml" target="_blank">>>詳情

何時(shí)可以返崗，返崗后需要注意什么？

李侗曾建議：第一，青壯年發(fā)病7天后核酸逐漸轉(zhuǎn)陰，傳染性較低。從臨床來(lái)看，發(fā)病7天后大部分輕癥患者核酸開(kāi)始轉(zhuǎn)陰，病毒量也很低，基本不具傳染性。第二，體溫恢復(fù)正常后，再休息3天。一般情況下，體溫正常后再過(guò)3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的癥狀明顯緩解。當(dāng)你感覺(jué)嗓子疼和咳嗽不再影響睡眠時(shí)，就說(shuō)明身體基本恢復(fù)，適合返崗。返崗后，還需要注意：堅(jiān)持佩戴口罩，不降低防控標(biāo)準(zhǔn)。注意手衛(wèi)生，咳嗽、噴嚏等禮儀。在食堂不要面對(duì)面就餐。

李侗曾強(qiáng)調(diào)，如果接觸老人、孩子，最好還是慎重一些。如果距離發(fā)病不少于10天，同時(shí)抗原也陰性，癥狀也沒(méi)有，基本上可以放心。>>詳情